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Muchas veces queremos iniciar nuevos proyectos e implementar hábitos en nuestra rutina que vamos aplazando porque no sabemos cómo hacerlo o por dónde empezar; esto sucede en el caso del ejercicio, sabemos que sin duda es importante para la salud, pero, ¿qué hacer y cómo hacerlo?Si este es tu caso, ¡no te preocupes! Estamos aquí…