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Bailoterapia: el baile como la nueva medicina
¿Y si demostramos que ponerte a bailar puede ser la mejor medicina para tu cuerpo, mente y alma? La bailoterapia es una forma divertida de mantenerte activo, mover el cuerpo al ritmo de la música y disfrutar del aire libre o de una clase con amigos; si eres adulto activo, esta puede ser una excelente…
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Tips de viajes: ¡más viajes, más vida!
Viajar durante el verano es una invitación a renovar la energía, abrir espacio a nuevas experiencias y recordar que siempre estamos a tiempo de seguir descubriendo el mundo. Así que, si sabes como nosotros, que estás en la edad perfecta para aprovechar esta temporada, disfrutar el aire libre y, ¡por qué no!, empezar a conectar…
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Exámen de próstata: previene el cáncer al hacerlo oportunamente
Hablar del examen de próstata todavía puede generar incomodidad o miedo en algunos hombres, pero hacerlo a tiempo puede marcar la diferencia entre un diagnóstico temprano y uno tardío. Este sencillo procedimiento permite detectar a tiempo alteraciones en la glándula prostática, incluida la presencia de cáncer, una de las enfermedades más comunes entre los hombres.…
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Para qué sirve la testosterona y su importancia
La testosterona es una de las hormonas de las cuales más escuchamos hablar, especialmente en los hombres, pero pocas veces comprendemos todo lo que hace por el cuerpo. Su función va mucho más allá del deseo sexual; está involucrada en la fuerza muscular, el estado de ánimo, la energía y hasta en la salud de…
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Cálculos renales: causas y síntomas – TENA
Una duda que muchos han tenido: ¿es solo dolor en la espalda baja, o pueden ser cálculos renales? Los cálculos renales o “piedras en el riñón”, como su nombre lo dice, pequeñas acumulaciones de calcio en forma de piedritas que pueden causar grandes dolores y molestias. Aunque su nombre suena inofensivo, la realidad es que…
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Dolor al orinar, ¿por qué se origina? – TENA
En la vida el dolor, por muy incómodo que sea, es tan natural como el correr de los años mismos. Pero ¡cuidado!, es natural siempre y cuando se trate de momentos, recuerdos o emociones que llegan para hacernos más fuertes o enseñarnos algo nuevo. Sin embargo, cuando el “dolor” aparece como consecuencia de algo físico,…
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Actividades de autocuidado: ¡Ponlas en práctica!
Es normal que para muchas personas cuidar de los demás siempre parezca más fácil que cuidar de uno mismo. Pero lo cierto es que, para poder dar lo mejor de nosotros a quienes amamos, primero necesitamos recargar energías desde adentro. El autocuidado no es egoísmo: es una forma de decirnos “me importo” y de construir…
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Higiene y bienestar para el paciente
Cuando se trata del paciente o incluso, de la vida misma, la higiene, el cuidado y el bienestar podríamos ubicarlos entre los derechos básicos de todo ser humano para tener una vida plena y feliz, ¡pues no nos digamos mentiras!, de las características esenciales del bienestar es tener un espacio tranquilo y ameno, que nos…
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Prolapso de vejiga
Muchas veces, el cuerpo habla bajito; nos lanza señales sutiles —una molestia, una presión, una sensación rara al orinar— que no siempre sabemos leer. El prolapso de vejiga es una de esas señales que vale la pena escuchar; y, aunque puede sonar técnico, se trata de algo simple: la vejiga ha perdido parte de su…
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Incontinencia en el embarazo
El embarazo es una etapa llena de cambios y transformaciones, pero sin duda, también es una de las más bellas en la vida de la mujer. Uno de los cambios más comunes durante esta etapa, es la incontinencia urinaria, que si bien puede generar incomodidad, es una condición completamente normal y manejable que debes conocer…