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TENA y el deporte: Siéntete seguro en tus actividades
¡La incontinencia urinaria es más común de lo que crees! Y se presenta incluso en adultos que llevan un estilo de vida activo, por eso debes conocer los productos adecuados para que puedas seguir disfrutando de tus actividades favoritas sin que la incontinencia se interponga en tu camino. Incontinencia en adultos con un estilo de…
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Ejercicios de kegel para hombres: ¡Mantén tu musculatura pélvica fuerte!
Los ejercicios de Kegel no son solo cosa de mujeres, los hombres también pueden beneficiarse enormemente de ellos, ya que ayudan a fortalecer los músculos del piso pélvico, mejorando la salud urinaria, la función sexual y el bienestar general. Si nunca has oído hablar de ellos o no estás seguro de cómo hacerlos, ¡estás en…
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Tips para los cuidados del adulto mayor
¡Una vida de cuidados y cariño! ¡Un acto de amor y dedicación que se vive todos los días! Cuidar a un adulto mayor, aunque es un trabajo muy gratificante y lleno de empatía, también puede traer consigo diferentes retos. En esta etapa de la vida es fundamental prestar atención a cada detalle, pues bien sabemos…
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Bienestar emocional y su impacto en la salud
Verse, sentirse y estar bien son tres conceptos que, si van de la mano, significan que disfrutas de bienestar emocional. Desde TENA Chile reconocemos la importancia de cultivar hábitos que nos permitan acercarnos a ese estado mental en el que nos sentimos plenos y tranquilos con nuestra vida, nuestro entorno y nuestras relaciones. Aprendamos en…
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Ideas de outfit de verano para personas con incontinencia
Adultos mayores y natación – TENA
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¿Qué hacer este verano? 15 actividades con las que te vas a divertir
Actividades adultos en verano – TENA
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¿Te sientes agotado? Realiza el test de Zarit y prioriza tu bienestar
Sobrecarga cuidador – TENA
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¿Cómo volver a practicar actividad física de manera segura?
Esa es la pregunta que surge en estas fechas cuando va quedando atrás el clima frío, se acerca la primavera y la temperatura nos invita a retomar algunas actividades al aire libre. No es necesario ser un deportista de alto rendimiento, incluso hoy la Organización Mundial de la Salud, recomienda levantar peso a las personas…
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¿Puedo practicar deporte si tengo incontinencia urinaria?
Actividad física adultos mayores – TENA