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Ejercicios de Kegel: La guía completa
Antes de comprender qué son los ejercicios de Kegel y para qué sirven, es importante definir el suelo pélvico, el conjunto de músculos y ligamentos que se encargan de sostener nuestros órganos pélvicos como la vejiga, útero, vagina, próstata y uretra. Con el tiempo, cambios en nuestra fisionomía o diferentes etapas en la vida donde…
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Síntomas de la menopausia: Aprende a identificarla
Reconocer cada una de las etapas que atravesaremos a lo largo de la vida es esencial para tener los cuidados necesarios, para entender nuestros cambios y para sentirnos mucho más tranquilas y confiadas; por eso, dentro de este mundo de autoconocimiento, debemos conocer la menopausia: ¿qué es?, ¿cuáles son sus síntomas?, ¿cuánto dura?, ¿a qué…
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Incontinencia urinaria posparto: ¿Cómo evitarla?
Incontinencia postparto – TENA
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Hidratación en verano: ¡Todo lo que debes saber!
Hidratarse en verano – TENA
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Ideas de outfit de verano para personas con incontinencia
Adultos mayores y natación – TENA
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¿Cuáles son los beneficios de dormir bien?
Beneficios de dormir bien – TENA
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Dermatitis asociada a la incontinencia: ¿Qué es?
Síntomas dermatitis por incontinencia – TENA
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Incontinencia por estrés o por esfuerzo
Con frecuencia solemos relacionar la incontinencia urinaria con una enfermedad propia de la edad y que afecta, en la mayoría de los casos, a hombres con trastornos prostáticos. Sin embargo, poco se habla de la incontinencia por estrés o, también denominada “incontinencia por esfuerzo”, que se presenta con más frecuencia en las mujeres menores de…
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Agosto es un mes complejo para la salud del adulto mayor
Adultos mayores activos – TENA