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¿La operación es la única forma de tratar la incontinencia urinaria?
Marzo es el mes donde de manera internacional hablamos de incontinencia urinaria, ya que el 14, es el Día Internacional de esta condición. En TENA ponemos énfasis en seguir educando y derribando mitos. Por eso, a lo largo de este artículo te contaremos todo lo que necesitas saber para tratar la incontinencia urinaria, cuándo optar…
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Ejercicios de kegel para hombres: ¡Mantén tu musculatura pélvica fuerte!
Los ejercicios de Kegel no son solo cosa de mujeres, los hombres también pueden beneficiarse enormemente de ellos, ya que ayudan a fortalecer los músculos del piso pélvico, mejorando la salud urinaria, la función sexual y el bienestar general. Si nunca has oído hablar de ellos o no estás seguro de cómo hacerlos, ¡estás en…
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Incontinencia urinaria en hombres mayores de 60: ¡todo lo que debes saber!
¡Más común de lo que creerías! La incontinencia urinaria, aunque se puede presentar en cualquier edad y no discrimina de géneros ni edades, es una afección que es mucho más común en las personas mayores, aunque se habla poco de ello. Comprender qué es lo que sucede en el cuerpo cuando la incontinencia llega, es…
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Hiperplasia prostática benigna: ¡La enfermedad que preocupa a los hombres!
A medida que envejecemos, es natural que nuestro cuerpo experimente cambios físicos que tengan repercusiones en nuestra salud y estilo de vida. El cómo afrontemos estos procesos y qué tan informados estemos siempre hace la diferencia; por eso, en este artículo, queremos hablarte sobre uno de esos cambios que muchos hombres enfrentan con la edad:…
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Ejercicios de Kegel: La guía completa
Antes de comprender qué son los ejercicios de Kegel y para qué sirven, es importante definir el suelo pélvico, el conjunto de músculos y ligamentos que se encargan de sostener nuestros órganos pélvicos como la vejiga, útero, vagina, próstata y uretra. Con el tiempo, cambios en nuestra fisionomía o diferentes etapas en la vida donde…
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¿Cómo volver a practicar actividad física de manera segura?
Esa es la pregunta que surge en estas fechas cuando va quedando atrás el clima frío, se acerca la primavera y la temperatura nos invita a retomar algunas actividades al aire libre. No es necesario ser un deportista de alto rendimiento, incluso hoy la Organización Mundial de la Salud, recomienda levantar peso a las personas…