¡La incontinencia urinaria es más común de lo que crees! Y se presenta incluso en adultos que llevan un estilo de vida activo, por eso debes conocer los productos adecuados para que puedas seguir disfrutando de tus actividades favoritas sin que la incontinencia se interponga en tu camino.

Incontinencia en adultos con un estilo de vida activo

La incontinencia urinaria también se presenta en las personas que practican deporte, e incluso es muy común que ocurran escapes de orina durante actividades físicas intensas, como saltos, movimientos bruscos o presión abdominal intensa e incluso durante el levantamiento de pesas; pero, ¡no te preocupes! Aunque la incontinencia esté presente, podrás seguir sintiéndote cómodo si usas los productos adecuados para la incontinencia.

¿Qué tipos de productos puedo usar?

Existe una gran variedad de productos de protección contra la incontinencia urinaria que pueden utilizar los deportistas; uno de ellos son los protectores diarios TENA masculinos o femeninos, que son especializados para los goteos leves de orina y te brindan una protección discreta y efectiva, permitiéndote un mayor rango de movimiento para realizar tu deporte preferido sin riesgo de fugas.

Si los goteos que presentas son moderados o abundantes, nuestras toallas higiénicas TENA Discreet son una gran opción; más delgadas y flexibles, para que te sientas cómoda, acompañadas de su tecnología control de olores que neutraliza el olor de la orina. Su sistema antiderrames y zona de ultra absorbencia, te brindarán mayor seguridad ante cualquier inconveniente. La ropa interior desechable TENA Pants te brindarán máxima protección, con total discreción, evitando irritaciones. Están diseñados para manejar la incontinencia abundante, ya que cuentan con una gran capacidad de absorción y un impecable nivel de seguridad gracias a su ajuste perfecto.

¿Cómo seleccionar el producto adecuado?

¡Todo depende! Seleccionar el producto adecuado para manejar la incontinencia en adultos durante la actividad deportiva depende de varios factores, incluyendo el grado de incontinencia que se padece y las preferencias personales. Por ejemplo, si eres un corredor con incontinencia moderada o fuerte, puedes preferir la ropa interior absorbente TENA Pants para sentirte cómodo, una prenda que absorbe la humedad, evita la fricción y te mantiene seco mientras te ejercitas.

¡Prueba los productos que sean necesarios! Solo así lograrás descubrir cuál te brinda ese equilibrio entre comodidad, seguridad y discreción.

¿Es posible mantenerme activo y seguro si padezco incontinencia?

¡Por supuesto! la incontinencia jamás debe convertirse en un impedimento para que disfrutes de tus actividades deportivas favoritas. Aparte de elegir el producto adecuado, hay otras estrategias que los adultos con incontinencia pueden adoptar para asegurar un rendimiento óptimo y seguro durante el ejercicio:

• Los ejercicios de kegel para fortalecer el suelo pélvico, pueden ayudarte a reducir significativamente los incidentes de incontinencia.
• Cuidar de tu peso y mantener una dieta saludable, además de ayudar al  correcto funcionamiento de tu cuerpo, le quitará un gran peso a tu vejiga.
• Regular el consumo de líquidos también es una gran clave para que tu vejiga se pueda vaciar en los momentos correctos, y así evitar las filtraciones.

¡Sigue disfrutando de tus actividades con confianza y seguridad! Con estos pasos podrás continuar con tu rutina diaria y alcanzar tus metas deportivas sin complicaciones.