Nuestro cuerpo es sabio y trabaja de manera perfecta incluso cuando no entendemos del todo los procesos que lleva a cabo. El sistema urinario es un ejemplo claro de esto: sabemos que está allí, pero pocas veces reflexionamos sobre cómo funciona. Si has llegado hasta aquí, es porque te interesa descubrir cómo opera y cuál es la importancia de este sistema vital. ¡Sigue leyendo y descúbrelo!
¿Qué es el sistema urinario?
El sistema urinario es el conjunto de órganos y estructuras que se encarga de filtrar, almacenar y expulsar los desechos líquidos del cuerpo en forma de orina. Este sistema es esencial para mantener el equilibrio y, por supuesto, la salud.
¿Qué son las vías urinarias?
Las vías urinarias son los conductos por los cuales la orina viaja desde los riñones hasta ser expulsada al exterior. Incluyen los uréteres, la vejiga y la uretra, que trabajan en conjunto para garantizar que los desechos se eliminen de manera adecuada.
¿Cuál es la función del aparato urinario?
¡No tiene una sola función! El sistema urinario es súper importante en nuestro cuerpo y cumple múltiples funciones cómo:
- Eliminación de desechos: expulsa sustancias tóxicas o innecesarias a través de la orina.
- Regulación de líquidos y electrolitos: mantiene el equilibrio de agua, sales y otros minerales esenciales en el cuerpo.
- Control de la presión arterial: a través de la regulación del volumen de sangre y la secreción de hormonas específicas.
Partes del sistema urinario
¡Todas son únicas, necesarias y súper importantes! Nuestro sistema urinario está compuesto por diferentes órganos que, debes reconocer:
Los riñones
Los has escuchado, pero quizá no los reconoces; los riñones son dos órganos ubicados a ambos lados de la columna vertebral; su función principal es filtrar la sangre, eliminando desechos y formando la orina.
Los uréteres
Un nombre quizá un poco menos conocido; los uréteres son tubos delgados que conectan los riñones, transportando la orina hasta la vejiga.
La vejiga urinaria
¡La más conocida! La vejiga es el órgano encargado de almacenar la orina hasta que el cuerpo esté listo para expulsarla; tiene la capacidad de expandirse y contraerse según la cantidad de orina que contenga.
La uretra
Es el conducto por donde sale la orina y su tamaño puede variar entre hombres y mujeres.
Datos curiosos sobre la orina
Quizá alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas y, ¡llegó nuestro momento de responderlas!
¿Cómo ocurre la micción?
La micción se da cuando la orina es expulsada de la vejiga a través de la uretra y, aunque no lo creas, ¡hay muchos músculos involucrados en este proceso! Por ejemplo, todos los músculos del suelo pélvico se involucran y se aseguran de que la vejiga quede vacía por completo.
Afecciones en el sistema urinario
¡Puede haber muchos desencadenantes y afecciones en el sistema urinario! Las más comunes son las infecciones urinarias, los cálculos renales, la incontinencia urinaria o la insuficiencia renal; unas más delicadas que otras, ¡pero todas deben ser tratadas para evitar complicaciones!
¿Cómo podemos cuidar nuestro sistema urinario?
Desde hábitos saludables, hasta medicamentos y prácticas específicas, ¡existen muchas maneras de cuidar el sistema urinario! Aquí te dejamos algunas que puedes aplicar:
- Hidratación adecuada : Toma al menos 1.5 a 2 litros de agua al día para mantener los riñones funcionando correctamente.
- Hábitos de higiene: mantén una buena higiene para evitar infecciones en las vías urinarias.
- Alimentación balanceada: consume frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes que favorezcan la salud renal.
- Consulta médica: realiza chequeos regulares para detectar cualquier problema en etapas tempranas.
Cuidar del sistema urinario es clave para disfrutar de una vida saludable y libre de complicaciones, ¡tu cuerpo te lo agradecerá!